Ceci est un site personnel sur la santé mentale, écrit par quelqu'un qui l'a vécu, pas par un clinicien. Voici comment j'essaie de le garder sécuritaire et digne de confiance.
Pas un avis médical
Tout ce qui est ici, c'est mon vécu et mon opinion. Ce n'est pas un diagnostic, ni un traitement, ni un remplacement pour un médecin, un psychologue, un pharmacien ou une ligne d'écoute. N'arrêtez jamais et ne changez jamais un médicament à cause de ce que vous lisez ici. Parlez-en à la personne qui l'a prescrit.
Comment j'écris sur le suicide
Je suis les recommandations de l'Organisation mondiale de la Santé et de l'IASP (ressource pour les médias, 2023), de l'Association des psychiatres du Canada, de Mindframe, de #chatsafe et de l'AQPS. Donc : aucune méthode ni détail, pas de glorification, toujours une façon d'obtenir de l'aide, et des histoires qui montrent qu'on peut s'en sortir. Les articles qui touchent au suicide ont un avertissement en haut et les lignes d'aide sur la page.
Comment j'écris sur les drogues
Pas de doses, pas de mode d'emploi, pas de glamour. Le sevrage peut être dangereux, surtout des opioïdes, de l'alcool et des benzodiazépines, alors je dis toujours d'aller chercher de l'aide médicale. Quand je parle des autres, j'utilise un langage non stigmatisant (personne qui consomme, trouble lié à l'usage de substances), selon le NIDA et le Centre canadien sur les dépendances et l'usage de substances. Pour moi-même, je dis ce qui me semble vrai.
Le langage
Mon diagnostic, c'est un trouble du spectre de l'autisme (TSA), et c'est le terme que j'utilise. Certains préfèrent autiste, d'autres personne ayant un TSA. Utilisez ce qui vous convient.
Les sources
Je mets des liens vers des agences de santé, des lignes directrices cliniques, de la recherche et des organismes menés par des gens qui l'ont vécu. J'évite les fermes de contenu, les vendeurs de suppléments et les centres de désintox qui cherchent des clients. Si la recherche contredit mon vécu, je le dis. Les numéros d'aide sont vérifiés auprès de sources officielles et datés.
Liens affiliés
En tant que partenaire d'Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises. Les liens de la bibliothèque et de certains articles sont des liens affiliés (identifiés, et marqués `rel="sponsored"`). Ils ne vous coûtent rien de plus. Je ne mets jamais de liens affiliés dans les articles sur le suicide ni dans le contenu de crise.
Confidentialité (Loi 25)
Ce prototype n'installe aucun témoin de suivi et ne fait aucune mesure d'audience. Vos choix de thème et de mode calme restent seulement dans votre navigateur. Si une mesure d'audience ou une infolettre s'ajoutent plus tard, elles seront sur consentement, et cette page dira exactement ce qui est recueilli et pourquoi.
Accessibilité
Des polices choisies pour la lisibilité (Atkinson Hyperlegible, conçue pour les personnes malvoyantes), un mode sombre, un mode calme qui coupe les animations, des avertissements de contenu, un langage simple, et rien qui démarre tout seul. Pensé selon les recommandations du W3C pour rendre le contenu utilisable par les personnes ayant des difficultés cognitives et d'apprentissage.
Corrections
Si quelque chose est faux, surtout un numéro de téléphone, dites-le-moi. Je corrige l'information de crise le jour même.